进入中,晚期三个月后,准妈妈会有更多的妊娠反应,其中之一就是胃灼热。进食和睡眠后胃灼热特别严重,这使准妈妈非常不舒服。
这种怀孕反应很常见,有人说怀孕期间的胃灼热是由于胎儿的头发长大造成的,胃灼热越严重,胎儿的头发生长就越快。这是真的吗?
怀孕期间的胃灼热与胎儿长发无关,这是怀孕期间的正常妊娠反应。怀孕期间有胃灼热的原因有两个:
1.酸倒流
为了使狐狸在怀孕后健康成长,它会分泌一种称为“黄体酮”的激素,该激素可放松子宫的平滑肌,降低兴奋性,并为狐狸提供健康的生长环境。酸倒流然而,它不仅影响子宫,而且影响the门。ia门是食道与胃的交汇处,可防止食物和胃酸反流进入食道。
然而,在孕酮的作用下,the门的收缩力变弱,导致胃酸返回到食道,引起胃灼热。
二,子宫受压
随着胎儿数月的增长,子宫变得越来越大,并且对怀孕母亲的内脏器官的压力变得越来越严重,包括对胃部的压力。
由于子宫的持续压迫,准妈妈的胃中的压力增加,食物的消化速度减慢,胃液在胃中的停留时间增加,这使得胃酸更容易在子宫中移动。食道回流,引起胃灼热,也就是胃灼热。怀孕晚期的时间越长,准妈妈的胃灼热就越强烈。
胎儿的长发出现在怀孕的第四个月。在怀孕的第五个月,头发进入了快速生长阶段,大惊小怪的是第六个月的头发很浓。但是当英尺已经七,八个月大时,英尺的头发脱落并再次长出,然后长出新的头发。当胎儿长出头发时,怀孕的母亲不会感觉到它,并且不会发生任何特殊反应。
因此,怀孕期间的胃灼热只是正常的怀孕反应,而不是因为大惊小怪。
怀孕期间胃灼热太难受了,有解决办法吗?
1.在营养方面,准妈妈最好少吃多餐,不要每餐都吃得过饱,否则,肚子上的压力会增加,容易引起胃酸反流。进食时要慢吞咽,以便更好地消化食物,而进食过快则会使消化道承受压力。如果您觉得胃灼热感过强,可以在饭后吃一块口香糖,以减少唾液分泌刺激,中和胃酸并缓解胃灼热感。
2.关于睡眠。由于躺卧位置有利于胃液的回流,因此请勿在用餐后一小时内躺下或就寝前两个小时内进食,以防止胃液在食道中回流并引起灼热感。准妈妈在睡觉时可以用枕头抬起头,使上半身稍稍抬高,这会使胃液流回食道,减少食道中的灼热感。
此外,由于怀孕期间激素分泌,子宫受压等原因,胃的消化能力下降,因此准妈妈应减少刺激胃的行为,例如喝碳酸饮料,喝咖啡,进食高脂和不易消化的食物等。损伤胃的行为会增加胃的灼热感。准妈妈们不想让自己感到不舒服,所以必须避免造成胃痛的行为!
Yunyun是一名高级幼儿园老师,专注于幼儿教育,育儿,婴儿心理发展,亲子成长等领域。从准备怀孕到宝宝安全着陆,Yunyun都会陪伴您和宝宝一起成长。